NOTICIAS Y EVENTOS

SUMA Pádel Alfafar reanuda su servicio de reserva de pistas

  Estimados usuari@s y jugador@s, Nos alegra comunicaros que desde hoy, 1 de junio de 2020, SUMA Pádel Alfafar reabre sus instalaciones para ofreceros el...

01 junio, 2020

SUMA Fitness Club acreditará sus centros deportivos con el “Certificado de Reapertura Segura para Instalaciones Deportivas” de la UPV

  Estimado soci@, así es. Tu gimnasio SUMA Fitness Club someterá a sus cuatro centros deportivos a una auditoría externa que permite obtener esta...

29 mayo, 2020

Sácale el máximo partido a la App SUMA: ¡prueba los entrenamientos virtuales!

  ¿Todavía no has probado los entrenamientos virtuales de la App SUMA? Con ellas, podrás seguir haciendo deporte cómodamente en casa durante el plan...

08 mayo, 2020

Ejercicios en casa: circuito full body con mochila

  Circuito de 3 vueltas | 30 segundos por ejercicio sin descanso entre ellos | 1 minuto de descanso entre vueltas   1.1. PLANCHA Coloca las palmas...

29 abril, 2020

Sesiones virtuales recomendadas por tu trainer (I)

  Sabemos que es difícil mantener la rutina deportiva que teníais en SUMA, teniendo que entrenar en casa. Por eso, nuestros trainers han analizado...

22 abril, 2020

Sigue entrenando cardio en casa con tu familia a golpe de pedales: ¡alquila tu bici de spinning SUMA y disfruta de las sesiones virtuales!

  ¡Combate “pedaleando” esta inactividad que nos obliga el confinamiento! ¡Haz que todos los que viven en tu casa puedan tener la oportunidad de...

17 abril, 2020

Ejercicios en casa: sesión de torso y pierna con toalla

  1.1. JUMPING JACKS 20 REPETICIONES. Abrimos piernas y cerramos manos sobre la cabeza, realizando un pequeño salto. 1.2. BURPEES 15 REPETICIONES. Apoyamos manos y pies en...

09 abril, 2020

Ejercicios en casa: sesión GAP

  Realizar 3 – 5 series con 4 bloques de 3 ejercicios de 30" a 45" cada ejercicio. Descanso: 15" entre bloques y 2’ entre...

09 abril, 2020

Ejercicios en casa: circuito full body con silla

  Circuito de 3 vueltas | 15 repeticiones por cada ejercicio | 30 segundos de descanso entre vueltas   1.1. SENTADILLA Sujétate al respaldo de una silla....

03 abril, 2020

SUMA te informa: domiciliaciones y compensaciones

  Estimados soci@s:   Domiciliaciones y compensaciones Ante el comienzo del mes de abril, queremos reiterar nuestro compromiso. Como ya os comunicamos, las cuotas o pagos domiciliados...

01 abril, 2020