ATLETISMO

¿En qué consiste la actividad?

 

 

El atletismo tiene varios beneficios físicos para los más pequeños: desarrollan la fuerza en las extremidades inferiores, ganan resistencia física, agilidad y velocidad, y mejora su capacidad pulmonar.

 

Además, el atletismo tiene otras ventajas psicológicas: ganan confianza en sí mism@s, autocontrol, estabilidad emocional y liberan estrés y ansiedad.

BENEFICIOS

Desarrollo de la fuerza en las extremidades inferiores

Mejora de la resistencia, agilidad y velocidad

Mejora de la capacidad pulmonar

Fomenta la auto confianza y autocontrol

Libera estrés y ansiedad

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

400 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Fácil