Esta disciplina se ha adaptado a los más pequeños, ayudándoles a realizar un acondicionamiento físico por medio del baile y de ejercicios divertidos siguiendo el ritmo de la música.
Además de realizar ejercicio, estar en contacto con otros niños de su edad ayudará a la socialización y a realizar nuevas amistades.
Favorece el ejercicio cardiovascular
Fortalecer los músculos y mejorar la elasticidad y el sentido del equilibrio
Favorece la coordinación, la memoria y la concentración
Contribuye a adquirir sentido del ritmo y oído musical
Ayuda a desinhibirse, a hacer nuevos amigos y a una mayor sociabilización
Contribuye a mejorar la autoestima, a liberar tensiones y a fortalecer la confianza en sí mismo
350 kcal consumidas
60 minutos
Fácil
