BALONCESTO

¿En qué consiste la actividad?

 

 

Se desarrollarán diversos ejercicios y juegos para conocer y desarrollar las habilidades básicas del baloncesto.

 

Se trabajará una iniciación a la coordinación del bote del balón con el desplazamiento, además de la aceptación de las normas y el resultado como elemento del propio juego en los deportes.

 

Cooperar con el resto de compañeros es también la base de este deporte de equipo.

BENEFICIOS

Mejora de los sistemas cardiovasculares, músculo-esquelético y metabólico

Disminuye de tensión nerviosa, los síntomas de angustia y mejora la calidad del sueño

Favorece las relaciones interpersonales

Desarrolla la motricidad general

Mejora considerablemente las habilidades básicas

Mejora la condición física de los alumnos

Fomenta la imaginación y creatividad en el juego

Mejora la comunicación

Conocimiento y aceptación de normas y reglas

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

500 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Fácil