¿EN QUÉ CONSISTE BODYPUMP?

Se trata de una actividad de tonificación mediante pesas donde se realizan ejercicios y repeticiones de cada grupo muscular. A través de la realización de movimientos coreográficos se consigue realizar un trabajo muy completo y motivante, consiguiendo la tonificación de cada parte del cuerpo, aumentando la fuerza, consumiendo un alto nivel calórico y mejorando la resistencia.

En esta actividad, todas las partes del cuerpo se trabajan de forma individual: brazos, piernas, espalda, zona abdominal y pectoral.

BENEFICIOS DE BODYPUMP

1

Tonificación de la musculatura

2

Trabajo del sistema cardiovascular

3

Mejora la coordinación de los movimientos

4

Aumento de la fuerza y la resistencia

5

Protege los huesos y articulaciones

TRABAJA

CARDIO

40%

TONIFICACIÓN

100%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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