¿EN QUÉ CONSISTE FUNCIONAL FIT?

Funcional Fit es un entrenamiento integral e intenso que se organiza en torno a sesiones dirigidas que combinan ejercicios de fuerza y cardiovasculares, empleando para ellos material funcional como sacos, balones o cuerdas, lo que hace a este entrenamiento singular y diferente al resto.

Al combinar diferentes técnicas de entrenamiento se trabaja la musculatura de todo el cuerpo y los ejercicios cardiovasculares permiten mejorar la condición física y consumir las grasas acumuladas debido a la variedad de ejercicios y su duración.

BENEFICIOS DE FUNCIONAL FIT

1

Tonificación de la musculatura

2

Trabajo del sistema cardiovascular

3

Mejora la coordinación de los movimientos

4

Aumento de la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión

5

Aumento del rendimiento deportivo

TRABAJA

CARDIO

40%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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