TAEKWONDO

¿En qué consiste la actividad?

 

 

El taekwondo no es un deporte violento o que propicie la agresividad, si no todo lo contrario. Tampoco exige tener gran fuerza para practicarlo. En realidad esta disciplina requiere constancia, proporcionando a cambio grandes beneficios.

 

Como otros deportes, este arte marcial de origen coreano desarrolla las capacidades físicas del cuerpo. Es además es una disciplina muy técnica, lo que ayudará a los niños a aprender, a conocer y a controlar su cuerpo gracias a ejercicios muy completos que les proporcionarán beneficios sociales, psicológicos e importantes valores para su vida.

BENEFICIOS

Mejora la fuerza muscular

Mejora la resistencia cardiovascular

Aumenta la elasticidad, agilidad y flexibilidad

Ayuda a desarrollar las capacidades de coordinación y equilibrio

Aporta control y conocimiento del propio cuerpo

Aporta gran concentración y disciplina

Se gana autoestima y seguridad en sí mismos

Se fomentan importantes valores como la honestidad, lealtad, compañerismo, trabajo en equipo, respeto y humildad

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

250 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Fácil