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  Muchos deportistas se ponen los auriculares mientras realizan sus ejercicios. Se trata de una forma de acrecentar la motivación y aumentar la concentración. ¿Te SUMAs a rendir más y mejor en el deporte gracias a la música? Con los nuevos avances tecnológico, todavía es más fácil...

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  Llega el verano y el calor, y nuestra rutina cambia por completo (¡sin dejar de ir al gimnasio!). Tanto los nuevos horarios como los hábitos estacionales repercuten de manera directa en nuestra alimentación. Generalmente, con estos nuevos hábitos pasamos más horas fuera de casa y descuidamos...

  El verano ya ha llegado, y con él las altas temperaturas, por lo que te podrás sentir más cansado. Ahora toca huir de las barreras psicológicas y seguir acudiendo a tu centro deportivo. Es positivo desconectar de la rutina diaria, pero no dejes de ponerte en...

  Un año más, el Ayuntamiento de Alfafar y SUMA Fitness Club ponen en marcha la mejor oferta deportiva, educativa y de ocio a través de su Campus d'Estiu. Un campus de verano en el que los más pequeños podrán disfrutar del deporte, realizar actividades al aire...

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  El pasado Sábado 13 de Abril, se celebró en SUMA Fitness Club Alfafar el E-DAY de ESIC Valencia. Vivimos una fantástica jornada multideportiva en la que toda la Comunidad ESIC participó en torneos de pádel y fútbol sala y actividades como Zumba, Spinning o Bodypump. Muchas gracias,...