ABD 30′

¿En qué consiste la actividad?

 

Es un ejercicio dirigido a las personas que quieren tener un abdomen ideal, y consiste en ejercitar la zona abdominal de una manera intensa y específica durante 30 minutos, trabajando el conjunto de músculos.

 

Se trata de una actividad de express donde puedes combinar un trabajo de cardio en sala, la sesión es dirigida por uno de nuestros técnicos que te hará mejorar esta zona del cuerpo con todo tipo de ejercicios y movimientos específicos. En esta sesión aprenderás cómo realizar los movimientos correctamente y de forma segura.

BENEFICIOS

Tonificación específica

Mantenimiento de postura erguida y sana

Mejora de la respiración

Mayor equilibrio del organismo

Protección de los órganos del cuerpo

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

240 kcal consumidas

kcal

Duración

30 minutos

duracion30

Nivel

Medio