ACTIVIDADES DIRIGIDAS

En SUMA Patacona – Valencia encontrarás las últimas tendencias en Actividades Dirigidas.
Más de 15 tipos de actividades repartidas en más de 150 horas a la semana.

ABD 30′

¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tus abdominales en 30’.

AQUAFITNESS

Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!

BODYCOMBAT

Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.

BODYPUMP

Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.

CUIDADO DE LA ESPALDA

¿Quieres mejorar tu calidad de vida fortaleciendo tu espalda y mejorando tu postura?

ESTILOS

Remember, salsa, bachata, reggaeton… ¡diviértete bailando la mejor música mientras mueves todo tu cuerpo!

GAP

¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?

GLÚTEOS EXTREME

¿Quieres tonificar y fortalecer tus glúteos en tan sólo 30 minutos?

HIIT

Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.

HITBOXING

Trabaja técnicas y movimientos de boxeo de manera amena, dinámica y divertida. ¡Siéntete como nuevo!

PILATES

Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡SUMAte a Pilates!

SINERGY

Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!

SPINNING

Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.

TABATA 30′

Consigue grandes resultados de forma rápida. Ponte a prueba con TABATA.

TWERKING

¡Fortalece el tren inferior de tu cuerpo mientras te diviertes moviendo tus caderas!
*No incluida en el Bono Mensual. Consulta tarifa.

YOGA

Nuestra disciplina milenaria. ¡Fortalece tu cuerpo y tu mente!

ZUMBA

Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!

NADO LIBRE

Disfruta de nuestra piscina climatizada practicando natación de manera libre.

ABD 30′

¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tus abdominales en 30’.

BODYPUMP

Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.

GAP

¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?

GLÚTEOS EXTREME

¿Quieres tonificar y fortalecer tus glúteos en tan sólo 30 minutos?

BODYCOMBAT

Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.

HIIT

Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.

HITBOXING

Trabaja técnicas y movimientos de boxeo de manera amena, dinámica y divertida. ¡Siéntete como nuevo!

SINERGY

Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!

SPINNING

Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.

TABATA 30′

Consigue grandes resultados de forma rápida. Ponte a prueba con TABATA.

CUIDADO DE LA ESPALDA

¿Quieres mejorar tu calidad de vida fortaleciendo tu espalda y mejorando tu postura?

PILATES

Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡SUMAte a Pilates!

YOGA

Nuestra disciplina milenaria. ¡Fortalece tu cuerpo y tu mente!

ESTILOS

Remember, salsa, bachata, reggaeton… ¡diviértete bailando la mejor música mientras mueves todo tu cuerpo!

LATINOS

Disfruta bailando los mejores ritmos latinos mientras haces ejercicio. ¡Dale marcha a tu cuerpo!

STEP

Trabaja la fuerza y flexibilidad de tu tren inferior con coreografías muy motivantes.

ZUMBA

Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!

TWERKING

¡Fortalece el tren inferior de tu cuerpo mientras te diviertes moviendo tus caderas!
*No incluida en el Bono Mensual. Consulta tarifa.

AQUAFITNESS

Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!

NADO LIBRE

Disfruta de nuestras piscinas climatizadas practicando natación de manera libre.

TODAS

ABD 30′

¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tus abdominales en 30’.

AQUAFITNESS

Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!

BODYCOMBAT

Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.

BODYPUMP

Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.

CUIDADO DE LA ESPALDA

¿Quieres mejorar tu calidad de vida fortaleciendo tu espalda y mejorando tu postura?

ESTILOS

Remember, salsa, bachata, reggaeton… ¡diviértete bailando la mejor música mientras mueves todo tu cuerpo!

GAP

¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?

GLÚTEOS EXTREME

¿Quieres tonificar y fortalecer tus glúteos en tan sólo 30 minutos?

HIIT

Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.

HITBOXING

Trabaja técnicas y movimientos de boxeo de manera amena, dinámica y divertida. ¡Siéntete como nuevo!

PILATES

Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡SUMAte a Pilates!

SINERGY

Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!

SPINNING

Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.

TABATA 30′

Consigue grandes resultados de forma rápida. Ponte a prueba con TABATA.

TWERKING

¡Fortalece el tren inferior de tu cuerpo mientras te diviertes moviendo tus caderas!
*No incluida en el Bono Mensual. Consulta tarifa.

YOGA

Nuestra disciplina milenaria. ¡Fortalece tu cuerpo y tu mente!

ZUMBA

Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!

NADO LIBRE

Disfruta de nuestra piscina climatizada practicando natación de manera libre.

TONIFICACIÓN

ABD 30′

¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tus abdominales en 30’.

BODYPUMP

Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.

GAP

¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?

GLÚTEOS EXTREME

¿Quieres tonificar y fortalecer tus glúteos en tan sólo 30 minutos?

ALTA INTENSIDAD

BODYCOMBAT

Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.

HIIT

Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.

HITBOXING

Trabaja técnicas y movimientos de boxeo de manera amena, dinámica y divertida. ¡Siéntete como nuevo!

SINERGY

Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!

SPINNING

Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.

TABATA 30′

Consigue grandes resultados de forma rápida. Ponte a prueba con TABATA.

CUERPO Y MENTE

CUIDADO DE LA ESPALDA

¿Quieres mejorar tu calidad de vida fortaleciendo tu espalda y mejorando tu postura?

PILATES

Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡SUMAte a Pilates!

YOGA

Nuestra disciplina milenaria. ¡Fortalece tu cuerpo y tu mente!

COREOGRÁFICAS

ESTILOS

Remember, salsa, bachata, reggaeton… ¡diviértete bailando la mejor música mientras mueves todo tu cuerpo!

LATINOS

Disfruta bailando los mejores ritmos latinos mientras haces ejercicio. ¡Dale marcha a tu cuerpo!

STEP

Trabaja la fuerza y flexibilidad de tu tren inferior con coreografías muy motivantes.

ZUMBA

Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!

TWERKING

¡Fortalece el tren inferior de tu cuerpo mientras te diviertes moviendo tus caderas!
*No incluida en el Bono Mensual. Consulta tarifa.

ACUÁTICAS

AQUAFITNESS

Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!

NADO LIBRE

Disfruta de nuestras piscinas climatizadas practicando natación de manera libre.

CURSOS DE NATACIÓN

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud.
En SUMA Patacona – Valencia podrás disfrutar de nuestros cursos de natación adaptados a todas las edades y niveles.

NATACIÓN BEBÉS

Vive una experiencia única e irrepetible mientras juegas con tu bebé. Edad: 6 meses – 3 años.

NATACIÓN PREESCOLAR

Inicia a tu hijo/a en el deporte más completo, con los mejores profesionales e instalaciones. Edad: 3-4 años.

NATACIÓN ESCOLAR

Contribuye al desarrollo integral de tu hijo con el deporte total. ¡Todo son beneficios! Edad: 5-14 años.

NATACIÓN JUNIOR

Haz que tu hij@ siga disfrutando de la natación, mejorando su técnica de nado en los diferentes estilos. Edad: 14-16 años.

NATACIÓN ADULTOS

Practica una de las actividades deportivas que más recomiendan los profesionales de la salud y siente todos sus beneficios.

NATACIÓN EDAD DE ORO

Practica la actividad física más recomendada por los profesionales de la salud y mejora tu calidad de vida. Edad: +65 años.

NATACIÓN TERAPÉUTICA

Previene posibles patologías o recupérate de una lesión en este curso específico de natación.

MATRONATACIÓN

Prepárate física y psicológicamente para una mejor experiencia en el parto gracias a este curso específico de natación.

CURSOS NATACIÓN VERANO

Da un empujón al nivel de natación de tu hij@ para que aproveche al máximo este deporte. Edad: 3-14 años.

CLASES PARTICULARES

Tú pones el objetivo. Nosotros te ayudamos a conseguirlo.

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Mantente informado de todo lo que sucede en tu gimnasio en Valencia – Alboraya. Pregúntanos cualquier duda y te contestaremos en la mayor brevedad.

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