AEROCOMBAT

¿En qué consiste la actividad?

 

Aerocombat es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales que adopta ejercicios de diferentes disciplinas como el boxeo, kárate, capoeira y Muay Thai (boxeo tailandés). Siguiendo el ritmo de la música, el usuario da golpes, puñetazos, patadas y katas. De esta manera se trabajan la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.

BENEFICIOS

Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular

Define y tonifica los músculos

Mejora la coordinación y la agilidad

Quema calorías

Mejora la postura y la estabilidad

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

750 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Duro