Author: Nacho Bereguer

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  Como todos los años, llegan los Cursos de Natación de Verano de SUMA Patacona, la mejor opción para preparar a tus hij@s para el verano.   PODÉIS ELEGIR 2 OPCIONES: 📅 1 día a la semana: Viernes (sólo en junio) 📅 2 días a la semana: Lunes y Miércoles Martes y Jueves   🕒...

  🎾 ¿Eres padelero? ¿Tienes ganas de un torneo de pádel? ☀️ Dale la bienvenida al Verano de la mejor forma: ¡SUMAte a nuestro Torneo de Pádel Welcome Summer! Toma nota:   🎾 TORNEO DE PÁDEL WELCOME SUMMER 🎾 📍 SUMA Fitness Club Patacona 📅 Sábado 18 de junio 2022 🕒 A...

  ¿Has pensado en las actividades que pueden realizar tus hij@s durante sus vacaciones de Verano? ¿Quieres que se diviertan mientras realizan actividades deportivas y juegos? ¡SUMAte a nuestro Campus de Verano! En SUMA Fitness Club Patacona - Valencia hemos preparado un sinfín de actividades para que los más...

Estimados soci@s y usuari@s:⁣   👉 Siguiendo lo dictaminado por el Gobierno, os informamos que, a partir del miércoles 20 de abril, el uso de 😷❌ mascarilla deja de ser obligatorio en los centros deportivos. De este modo, desde dicho día podréis acceder a vuestro centro SUMA sin...

  Los glúteos son, actualmente, uno de los grupos musculares que más se desea trabajar para sentirnos bien con nuestro cuerpo. Pero, además, dejando a un lado el plano estético, se trata de una musculatura muy importante para nuestra estabilidad corporal. Trabajar bien esta zona es...

  ¡Tenemos novedades en nuestra Sala de 🚴‍♂️ Spinning!   📺 NOVEDADES TECNOLÓGICAS 📺 Hemos instalado 2 pantallas de 65" para que las sesiones de nuestros trainers sean más interactivas, aportándonos información relevante sobre el entrenamiento que estamos realizando. Ahora podrás saber en tiempo real aspectos tan importantes como: 💥...

  La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud. Practicándola, movemos la gran mayoría de nuestro cuerpo (sobre todo las extremidades superiores e inferiores y el tronco). Nadar ayuda a mantener en forma el sistema cardio-respiratorio y muscular, además de...

  Si algo caracteriza a nuestra piscina es su amplitud y su luz natural. SUMA Patacona pone a disposición de sus soci@s sus 2 piscinas climatizadas: una principal de 25 metros y 8 calles, y otra para aprendizaje y actividades dirigidas. En ellas puedes disfrutar de: 🏊 Cursos...

  Como todos los años, la ACSM (American College of Sports Medicine), después de un riguroso estudio consultando a miles de expertos de la industria, publica las tendencias del fitness de cada año. Se considera la investigación de referencia a nivel mundial en el sector. Te mostramos...

  Prepara a tu hij@ para el verano, ¡apúntalo a nuestros cursos de 🏊 Natación Escolar y Preescolar! ¡Ahora con 💥 TARIFA REDUCIDA! Aprovecha esta oportunidad: cursos hasta mayo, para edades entre 3 y 14 años. ¡Desde sólo 14€ /mes!   PRECIOS TOTALES DEL CURSO   💦 Natación preescolar (3-4 años):...

  Volver a la rutina tras la época de Navidad es una de las mejores oportunidades para los buenos propósitos, y volver al entrenamiento tras los excesos navideños es uno de ellos. Dejamos atrás el turrón, los mazapanes, el Roscón de Reyes… para volver a los hábitos...

  Siguiendo las medidas decretadas por la Generalitat Valenciana a través de la RESOLUCIÓN del 22 de diciembre de 2021, de la consellera de Sanidad Universal y Salud Pública, con motivo del COVID-19, os informamos que: ➡️ Para acceder al centro deportivo, será obligatorio presentar el Certificado...

  ¿Todavía no tienes claro qué 🎁 regalar a tus familiares, amig@s o pareja estas Navidades? ¡Sé original y regala 🏊 DEPORTE, 💚 SALUD y 🧘 BIENESTAR con la fantástica CAJA REGALO de SUMA Fitness Club! Sólo tienes que acercarte a la recepción de tu club SUMA y...

  Este PUENTE DE DICIEMBRE no queremos que dejes de 💪 entrenar. Por eso, te damos la oportunidad de acceder libre y gratuitamente a 4 fantásticas sesiones de SUMA TV, una de cada categoría: ¡para todos los gustos! Haz click en las imágenes para acceder directamente y...

  Como cada temporada, la gripe incide con fuerza durante el invierno. ¿Sabías que puedes evitar caer enfermo gracias a la alimentación y el deporte? Los hábitos saludables refuerzan nuestras defensas y preparan nuestro cuerpo para enfrentarse a cualquier virus. En SUMA Fitness Club queremos ayudarte a prevenir...

  ¿BLACK 🖤 FRIDAY? ¡No! ¡En SUMA Patacona celebramos la BLACK WEEK! Date de alta ya para Diciembre y te regalamos: 💥 Semana 24-30 Noviembre (¡7 días GRATIS!) 💥 Matrícula ¡GRATIS! 💥 Sin permanencia Aprovecha Black Friday ¡y SUMAte al gimnasio más Mediterráneo de Valencia!     Si eres soci@, consigue una Toalla SUMA...

  ¿Por qué es tan importante realizar ejercicio a partir de los 45 años? Porque nuestro cuerpo, aunque no nos guste, va dejando de ser el mismo. Más allá de los 45 años, el metabolismo empieza a ralentizarse. Por ello, es fundamental estimular la masa muscular para...

  Un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid ha publicado un estudio en el que demuestra que, en los programas de pérdida de peso, además de la restricción calórica (dieta), el ENTRENAMIENTO COMBINADO (ejercicios de fuerza y cardiovascular) disminuye la grasa corporal a...

  La alimentación es un pilar tan importante como el ejercicio o el descanso para desarrollar y afianzar un estilo de vida saludable, así como un factor clave para potenciar la adherencia y beneficios asociados a cualquier plan de entrenamiento. Conscientes de ello, SUMA Fitness Club ofrece un servicio para sus socios totalmente gratuito e incluido...