BODYPOWER

¿En qué consiste la actividad?

 

 

Es una actividad de tonificación mediante pesas donde se realizan ejercicios y repeticiones de cada grupo muscular. A través de la realización de movimientos coreográficos se consigue realizar un trabajo muy completo y motivante, consiguiendo la tonificación de cada parte del cuerpo, aumentando la fuerza, consumiendo un alto nivel calórico y mejorando la resistencia.

 

En esta actividad, todas las partes del cuerpo se trabajan de forma individual: brazos, piernas, espalda, zona abdominal y pectoral.

BENEFICIOS

Tonificación de la musculatura

Trabajo del sistema cardiovascular

Mejora la coordinación de los movimientos

Aumento de la fuerza y la resistencia

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

400 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Medio