CARDIOJUMP

¿En qué consiste la actividad?

 

Cardiojump es una actividad dinámica en la que se desarrollan coreografías saltando sobre una cama elástica. Se combinan saltos rápidos y lentos, diferentes ejercicios aeróbicos, sprints y ejercicios de alta intensidad durante la sesión. Gracias a realizarse sobre una cama elástica, el impacto articular se reduce, y se trabaja la coordinación y el equilibrio.

Practicando esta actividad todo tu cuerpo se verá fortalecido, especialmente tu tren inferior y abdomen.

BENEFICIOS

Mejora la resistencia cardiovascular

Define y tonifica los músculos del tren inferior

Mejora la coordinación y el equilibrio

Quema calorías

Actividad muy divertida y motivante

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

700 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Medio