COMBO

¿En qué consiste la actividad?

 

Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de combo suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardíacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo.

BENEFICIOS

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar

Tonifica el cuerpo

Reduce la grasa corporal

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

450 – 500 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Asequible