CURSO NATACIÓN VERANO ESCOLAR

¿En qué consiste la actividad?

 

 

Sesiones de 45 minutos de duración, de 1 o 2 días a la semana, en las que se trabaja la adaptación al medio acuático y los diferentes estilos de natación con ejercicios adaptados a la edad y nivel de cada grupo de alumnos.

BENEFICIOS

Mejora la coordinación y el control de los movimientos

Aumentan la resistencia por ser una actividad cardiovascular

Tonifican los músculos y ganan fuerza

Mejoran el carácter y comportamiento

Amplían la capacidad de su sistema respiratorio

Ganancia de seguridad en sí mismos

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

300 kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil