FITFLAMC

¿En qué consiste la actividad?

 

Esta actividad combina la práctica de ejercicios propios del fitness con pasos y movimientos del baile flamenco. Así se consigue una doble función: realizar ejercicio físico aeróbico y acercar al usuario los pasos de baile flamencos.

 

Practicando Fitflamc se trabajan ejercicios que aumentan la capacidad cardiovascular, el equilibrio, la musculatura, la flexibilidad, y ayuda a liberar estrés y ansiedad. Además, al tratarse de una actividad colectiva, facilita la relación con los demás, haciendo que disfrutes de cada clase.

 

BENEFICIOS

Aumenta la capacidad cardiovascular

Fortalecimiento de la musculatura

Mejora del equilibrio

Ayuda a eliminar estrés y ansiedad

Actividad muy motivante y divertida

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

500 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Medio