¿En qué consiste la actividad?
Actividad que nos permite fortalecer y tonificar la musculatura de la zona de los glúteos, los abdominales y las piernas.
Se realiza a base de ejercicios sencillos en los que se combina trabajo aeróbico con muscular. El grado de esfuerzo se adapta a cada nivel, además cada persona puede regular también la velocidad y el número de repeticiones de cada ejercicio.
Podrás encontrarla en dos formatos de duración, 30′ o 60′, por lo que puedes decidirte por la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
