¿En qué consiste la actividad?
Realización de ejercicios de tonificación en el medio acuático, lo que permite aliviar la sensación de pesadez producida por el embarazo.
Los ejercicios que se realizan van destinados al fortalecimiento de la pared abdominal y de la musculatura pélvica, lo que mejorará la experiencia de la mamá en el parto y permitirá una mejor y más rápida recuperación tras el mismo.
Se emplean diversos materiales de baja resistencia, como tablas o churros, para realizar diferentes ejercicios, tanto del tren superior (brazos, pectorales y espalda) como del tren inferior (piernas y musculatura pélvica) y zona media (musculatura abdominal, lumbar y glúteos).
