¿En qué consiste la actividad?

Los ejercicios se adaptan a cada nivel, trabajando los diferentes estilos de forma progresiva durante el desarrollo de las sesiones.

Pudiendo realizarla una o dos veces a la semana, y dependiendo del nivel de cada alumno, es una práctica que ayuda a mantener en forma el sistema cardio-respiratorio y muscular. Además, se logra una mejora en la flexibilidad muscular que favorece nuestra rutina diaria.