¿En qué consiste la actividad?
La natación es uno de los mejores ejercicios para trabajar nuestra musculatura mejorando nuestra condición física y mental.
Las personas mayores pueden padecer problemas físicos debido al sedentarismo, de ahí la importancia de realizar ejercicio, siendo la natación una opción muy completa para ellos, mejorando de forma progresiva su condición física.
En las personas de la tercera edad se fomenta la autoconfianza, además es recomendable para prevenir enfermedades musculares, motrices y respiratorias.
