NATACIÓN JUNIOR

¿En qué consiste la actividad?

 

 

Natacion Junior. Además de los múltiples beneficios que aporta esta disciplina deportiva, se busca una mejora del rendimiento de los alumnos, desarrollándose sesiones de 45 minutos, de 2 días a la semana, en las que se trabajan ejercicios diversos para la mejora de la técnica de nado de los diferentes estilos (crol, braza, espalda y mariposa).

 

NATACION JUNIOR

 

Actividad dirigida a: niñ@s de 14 a 16 años.

BENEFICIOS

Mejora la coordinación y el control de los movimientos

Aumentan la resistencia por ser una actividad cardiovascular

Tonifican los músculos y ganan fuerza

Amplían la capacidad de su sistema respiratorio

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

300 kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil