NATACIÓN TERAPÉUTICA

¿En qué consiste la actividad?

 

 

Es un conjunto de ejercicios realizados en el agua y encaminados a la rehabilitación o compensación de determinadas dolencias articulares o lesiones. El agua es un medio adecuado para este tipo de actividades ya que implica una mayor resistencia, pero que disminuye el riesgo de lesión.

 

Al tratarse de sesiones de baja intensidad, se pueden adaptar a todas las edades y condiciones físicas.

 

Es ideal para los que padecen patologías óseas, musculares, articulares, o de cualquier otra índole.

BENEFICIOS

Mejora de la movilidad

Mejora la capacidad propioceptiva

Mejora de la capacidad funcional musculo esquelética

Mejora la fuerza y resistencia muscular

Mejora de la calidad de vida

Disminución del estrés

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

250 kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil