STRONG BY ZUMBA

¿En qué consiste la actividad?

 

 

STRONG by Zumba es una sesión de alta intensidad en la que podrás alcanzar tus objetivos al ritmo de la música.

 

En esta actividad trabajarás con el peso de tu propio cuerpo y realizarás tanto ejercicios de acondicionamiento muscular como ejercicios cardiovasculares. Todo esto, cómo no, guiad@ por el ritmo de la música.

 

Quemarás gran cantidad de calorías, mientras tonificas tu cuerpo, especialmente brazos, piernas, abdominales y glúteos.

BENEFICIOS

Fortalecimiento de la musculatura de brazos, piernas, abdominales y glúteos

Mejora de la movilidad y coordinación

Quema grasa

Disminuye el estrés

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

600-800 kcal consumidas

kcal

Duración

60 minutos

duracion60

Nivel

Medio