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  Volver a la rutina tras la época de Navidad es una de las mejores oportunidades para los buenos propósitos, y volver al entrenamiento tras los excesos navideños es uno de ellos. Dejamos atrás el turrón, los mazapanes, el Roscón de Reyes… para volver a los hábitos...

  Como cada temporada, la gripe incide con fuerza durante el invierno. ¿Sabías que puedes evitar caer enfermo gracias a la alimentación y el deporte? Los hábitos saludables refuerzan nuestras defensas y preparan nuestro cuerpo para enfrentarse a cualquier virus. En SUMA Fitness Club queremos ayudarte a prevenir...

  Las prisas, las obligaciones, las preocupaciones, el estrés… nos impiden vivir en calma y hacer todo lo que deseamos. Soñamos con tener mejor calidad de vida, y realmente lo tenemos mucho más fácil de lo que podemos imaginar. En SUMA Fitness Club apostamos por el deporte...

  ¿Elíptica o cinta de correr? La eterna cuestión que siempre te preguntas pero que nunca has llegado a saber por qué optas por una opción o por otra. Ambas máquinas son usadas para ejercicios realizados dentro de una rutina de cardio. Pero, te preguntarás: ¿por qué...

  El otoño ya está aquí, y nuestra dieta poco a poco va cambiando. Empieza a hacer más frío, y nos apetecen más platos calientes; esos de los que huíamos en verano. Además, cambia el ritmo de nuestras vidas: ahora llegan las rutinas, las obligaciones, el...

  Muchos deportistas se ponen los auriculares mientras realizan sus ejercicios. Se trata de una forma de acrecentar la motivación y aumentar la concentración. ¿Te SUMAs a rendir más y mejor en el deporte gracias a la música? Con los nuevos avances tecnológico, todavía es más fácil...

  Ahora es el mejor momento para organizarte tus actividades de ocio de la temporada. Nos hace muy felices pensar que apuestas por SUMA Fitness Club Patacona, y para facilitarte el acceso a nuestros servicios, hemos elaborado una lista con los 5 objetos imprescindibles que necesitarías llevar en tu bolsa...

  ¿Tienes ya tu plaza para que tu hij@ practique natación? ¿Quieres que practique la actividad deportiva más beneficiosa y saludable? En SUMA Fitness Club te presentamos nuestra oferta de natación de Cursos Escolares de Natación 2019/2020 (inicio en Octubre) para edades entre 6 meses y 16 años. Consulta a...

  La vuelta a la rutina tras el verano es una oportunidad única para los buenos propósitos, y volver al entrenamiento tras los excesos veraniegos es uno de ellos. Dejamos a un lado los helados, las tapas, el chiringuito, la cervecita… para volver a la rutina, a...