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  Ahora es el mejor momento para organizarte tus actividades de ocio de la temporada. Nos hace muy felices pensar que apuestas por SUMA Fitness Club Patacona, y para facilitarte el acceso a nuestros servicios, hemos elaborado una lista con los 5 objetos imprescindibles que necesitarías llevar en tu bolsa...

  ¿Tienes ya tu plaza para que tu hij@ practique natación? ¿Quieres que practique la actividad deportiva más beneficiosa y saludable? En SUMA Fitness Club te presentamos nuestra oferta de natación de Cursos Escolares de Natación 2019/2020 (inicio en Octubre) para edades entre 6 meses y 16 años. Consulta a...

  Llega el verano y el calor, y nuestra rutina cambia por completo (¡sin dejar de ir al gimnasio!). Tanto los nuevos horarios como los hábitos estacionales repercuten de manera directa en nuestra alimentación. Generalmente, con estos nuevos hábitos pasamos más horas fuera de casa y descuidamos...

  El verano ya ha llegado, y con él las altas temperaturas, por lo que te podrás sentir más cansado. Ahora toca huir de las barreras psicológicas y seguir acudiendo a tu centro deportivo. Es positivo desconectar de la rutina diaria, pero no dejes de ponerte en...

  Se acercan las vacaciones de verano y ha llegado la hora de pensar en las actividades que tus hij@s pueden realizar este verano. Si quieres que tu hijo desarrolle actividades saludables, ¡SUMAte a nuestro Campus de Verano! ¿Tienes ya tu plaza reservada? En SUMA Fitness...

  ¡#SUMMERISCOMING en SUMA Fitness Club Patacona! Si todavía no eres socio de nuestro gimnasio, esta es tu mejor oportunidad. ¡No la dejes escapar!   PROMO MAYO 2019 Si te das de alta en SUMA Patacona para el mes de Mayo ahora, podrás beneficiarte de nuestra fantástica promoción: ▇  ¡Matrícula...

  La mayoría de las veces cuando empezamos una rutina de entrenamiento de fuerza intentamos adaptar nuestra ALIMENTACIÓN para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.   ¡Antes que nada! Consulta con un nutricionista o médico sobre tus hábitos de alimentación.   Estamos seguros de que te han hablado de...

  Comenzar con una rutina deportiva no siempre es tan fácil como parece. Pero conocer estos trucos para combatir las agujetas te puede ayudar mucho.   Como sabes, si te inicias en el mundo del deporte y te apuntas a un gimnasio, el primer día van a aparecer...