¿EN QUÉ CONSISTE AQUAFITNESS?

En aquafitness podrás disfrutar del medio acuático mientras realizas una actividad aeróbica en la que pondrás a trabajar todo tu cuerpo. La gran ventaja de esta actividad es que al realizarse en el agua no sometemos al cuerpo a ningún impacto, por lo que es apta para todos los públicos, incluso para personas con dolencias.

Además, según tu condición física, podrás adaptar la intensidad y la fuerza que empleas, ya que la resistencia te la ofrece el agua y los implementos que utilizamos para aumentar la misma.

BENEFICIOS DE AQUAFITNESS

1

Elevado gasto calórico

2

Fortalecimiento de la musculatura general

3

Mejora de la capacidad aeróbica y respiratoria

4

Potencia la aptitud física general

5

Reduce el estrés

6

Apta para personas con dolencias

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

DISFRUTA DEL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA