¿EN QUÉ CONSISTE BODYENERGY?

Bodyenergy es una actividad de entrenamiento intenso interválico, en la que se combinan movimientos aeróbicos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. El objetivo es una tonificación con trabajo aeróbico.

Con esta actividad se logra acelerar el metabolismo, provocando que el consumo calórico sea mayor. Al realizar un trabajo interválico aumentas el consumo de calorías y de grasas, lo que significa una pérdida de volumen corporal. Si a esto le unimos un trabajo de tonificación, conseguiremos unos resultados óptimos.

BENEFICIOS DE BODYENERGY

1

Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular

2

Define y tonifica los músculos

3

Mejora la coordinación y la agilidad

4

Quema calorías

5

Mejora la postura y la estabilidad

TRABAJA

CARDIO

40%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

REGRESA EL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA