Cursos de natación para adultos en SUMA Piscina Valencia

CURSOS NATACION VALENCIA

¿Conoces la gran oferta de cursos de natación para adultos que te ofrece SUMA Fitness Club Piscina Valencia?

 

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud. Practicándola, movemos la gran mayoría de nuestro cuerpo (sobre todo las extremidades superiores e inferiores y el tronco). Nadar ayuda a mantener en forma el sistema cardio-respiratorio y muscular, además de lograr una mejora en la flexibilidad muscular. Además, se considera como una de las mejores prácticas deportivas en procesos de rehabilitación o para reducir dolencias crónicas.

SUMA es pasión por el agua. Por ello, ofrecemos diferentes cursos, dependiendo de la edad y condición física, para que todo el mundo pueda beneficiarse de este fantástico deporte:

 

NATACIÓN ADULTOS

Este curso es una gran opción para mejorar la salud por las numerosas ventajas que tiene, y realizarlo en grupo también favorece la sociabilidad.

Aunque la intensidad del ejercicio depende del nivel, es una práctica exigente que ayuda a mantener en forma el sistema cardio-respiratorio y muscular. Además, lograrás mantener flexibles las articulaciones.

HORARIOS
  • Lunes y Miércoles, de 10:00 a 10:45h.
  • Lunes y Miércoles, de 10:45 a 11:30h.
  • Lunes y Miércoles, de 20:00 a 20:45h.
  • Lunes y Miércoles, de 20:45 a 21:30h.
  • Martes y Jueves, de 9:15 a 10:00h.
  • Martes y Jueves, de 10:00 a 10:45h
  • Martes y Jueves, de 15:30 a 16:15h.
  • Martes y Jueves, de 20:00 a 20:45h.
PRECIO

40,25€/mes (2 días/semana). Descuento del 25% para soci@s del centro deportivo.

 

NATACIÓN ALTA TECNIFICACIÓN

En estas sesiones mejorarás tu resistencia y técnica de nado en los diferentes estilos, llevando la sesión a un nivel de entrenamiento superior.

Las sesiones se desarrollan sobre una programación de entrenamiento, trabajando no sólo los diferentes estilos, sino también la fuerza, resistencia y velocidad, de forma progresiva durante el desarrollo de las sesiones.

HORARIOS
  • Lunes y Miércoles, de 20:00 a 20:45h.
  • Martes y Jueves, de 20:45 a 21:30h.
PRECIO

40,25€/mes (2 días/semana).

 

NATACIÓN EDAD DE ORO

Actividad dirigida a mayores de 65 años.

La natación es una de las mejores prácticas deportivas para mejorar la calidad de vida, aportando beneficios tanto a la salud física como mental.

Las personas mayores pueden padecer problemas derivados del sedentarismo, de ahí la importancia de realizar actividades saludables como la natación. Ésta fomenta la autoconfianza y es recomendable para prevenir o mejorar patologías.

HORARIOS
  • Lunes y Miércoles, de 9:15 a 10:00h.
  • Martes y Jueves, de 10:45 a 11:30h.
PRECIO

19,80€/mes (2 días/semana).

 

NATACIÓN CUIDADO DE LA ESPALDA

En este curso se llevan a cabo un conjunto de ejercicios activos y pasivos que se benefician de las propiedades del agua para prevenir o mejorar una patología o lesión músculo-esquelética de la espalda. Nos aporta múltiples beneficios y mejora nuestra calidad de vida.

HORARIOS
  • Viernes, de 20:00 a 20:45h.
PRECIO

45,30€/mes (1 día/semana).

 

 

Más información e inscripciones en la Recepción del centro deportivo.

 

¡SUMA es pasión por el agua!