¿EN QUÉ CONSISTE DANZAS URBANAS?

Una forma motivante de practicar ejercicio es a través del baile en Danzas Urbanas, ya que se realiza un gran trabajo físico al ritmo de la música. Se baila funk, hip hop… mezclando pasos de jazz, danza contemporánea, break dance y ritmos afro.

Se realizan movimientos coreografiados, empleando sobre todo los brazos y el tronco, aunque se involucra toda la musculatura del cuerpo. Los pasos exigen en el usuario una gran coordinación entre las distintas partes de su cuerpo y un buen nivel de expresión corporal. La variedad de música y ritmos aportan un gran dinamismo a las clases.

BENEFICIOS DE BODYCOMBAT

1

Mejora cardiovascular

2

Corrige malas posturas

3

Potencia la coordinación

4

Fortalece los músculos

5

Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles altos de colesterol

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

DISFRUTA DEL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA