SUMA Running Club: ¡disfruta de los beneficios de Running!

 

El running ha dejado de ser una moda para convertirse en una tendencia de largo recorrido en el futuro. De unos años hasta ahora cada vez más gente dedica su tiempo libre a correr. Si tanta gente se ha unido a este deporte será, entre otras cosas, porque tiene grandes beneficios sobre la salud, tanto física como mental.

Algunos de estos BENEFICIOS son:

    • Mejora el sistema cardiovascular y pulmonar, previniendo enfermedades con dicho origen.
    • Estimula el cartílago, lo que protege tus articulaciones de la artritis. Además, ayuda a prevenir la osteoporosis.
    • Combate el sobrepeso ya que la fuente principal de energía es la grasa.
    • Ayuda a reducir la celulitis y gracias a la activación circulatoria de la sangre, el running ayuda a frenar el desarrollo de varices.
    • Regula el apetito y facilita las digestiones.
    • Mejora el descanso.
    • Combate el estrés y la ansiedad. Despeja la mente y ayuda a pensar mejor.
    • Te ayuda a socializar con nueva gente que se une a tu grupo de running.

 

SUMA Fitness Club pone a disposición de sus soci@s la actividad SUMA Running Club. En ella, un profesional controlará tu ejercicio y combinará el running con entrenamiento específico en el centro deportivo, aportando mayor calidad al mismo. Además, practicarás esta actividad en equipo, fomentando así tu motivación. Se trata de una actividad dirigida tanto para principiantes en esta disciplina como para runners habituales. ¡Todo el mundo el bienvenido!

No se trata de salir a correr cuantos más kilómetros mejor, nuestro objetivo es hacerlo de forma saludable, y controlado por un experto. Hay que correr sin riesgos y con la intensidad adecuada para cada persona.

Solo necesitas tener fuerza de voluntad para salir a practicar running, y si lo haces en grupo te sentirás mucho más motivado.

 

HORARIOS SUMA RUNNING CLUB

    • Jueves, a las 9:30h.
    • Martes, a las 14:30h.
    • Miércoles, a las 18:00h.

 

PRECIO

60€ /año*. Sólo para soci@s del centro deportivo.

*Incluye inscripción + Camiseta SUMA Running Club + 3 sesiones de entrenamiento semanales (más de 125 sesiones anuales incluidas).

 

 

Más información e inscripciones en la Recepción del centro deportivo.

 

¡No lo dudes y SUMAte a entrenar tu técnica de Running guiad@ por los mejores profesionales!