AQUACOMBAT

¿En qué consiste la actividad?

 

Es un programa de entrenamiento cardiovascular realizado dentro del agua que combina ejercicios de diferentes artes marciales. Siguiendo el ritmo de la música el usuario da golpes, puñetazos y patadas. Así se trabajan la flexibilidad, la fuerza y la coordinación, además de aumentar la resistencia cardiovascular y quemar calorías.

BENEFICIOS

Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular

Define y tonifica los músculos

Mejora tu coordinación y la agilidad

Quema calorías

Mejora la postura, la fuerza y la estabilidad

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

737 kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Duro