GIMNASIA RÍTMICA

¿En qué consiste la actividad?

 

Esta modalidad combina movimientos de ballet, danza y gimnasia con la utilización de elementos como mazas, pelota, cinta, cuerda o aro. Y se aprende a controlar la respiración, además de fomentar el trabajo en grupo.

 

A través de movimientos artísticos y coreografías, los jóvenes se expresan con su cuerpo. Con este ejercicio se busca despertar el lado artístico de los niños, mejorando su creatividad, el rendimiento físico, el aumento de la destreza, la coordinación de tiempos, desarrollando el oído o la optimización de su motricidad.

BENEFICIOS

Aumenta la elasticidad

Mejora de la condición física

Incremento de los niveles de concentración y la memoria

Aumenta la fuerza muscular

Corrección de malas posturas

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

– kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil