NATACIÓN TERAPÉUTICA

¿En qué consiste la actividad?

 

Con este ejercicio se mejora la flexibilidad y aumenta la musculatura. Entre los objetivos de esta actividad está la prevención de lesiones o la recuperación de éstas.

 

Sesión aeróbica ligera de baja intensidad, pero adaptada para cada persona. Es ideal para los que padecen patologías discales, musculares, articulares, gente que sufre estrés, con enfermedades reumáticas, mujeres embarazadas…

BENEFICIOS

Reduce el riesgo de enfermedades coronarias

Favorece la potenciación muscular

Disminuye el nivel de estrés

Aumenta el colesterol bueno y se reduce el malo

Mejora la capacidad propioceptiva

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

280 kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil