SINERGY

¿En qué consiste la actividad?

 

Sinergy es una actividad de 30 minutos de duración en la que puedes realizar entrenamientos funcionales y dinámicos, en grupo o de forma individual, convirtiéndose en una alternativa a las clásicas pesas y las máquinas convencionales. Esta actividad consiste en trabajar mediante ejercicios cortos de duración pero de gran intensidad, permitiendo generar un alto gasto calórico en un breve periodo de tiempo.

 

Al ser una zona modular, cada centro tiene opciones ilimitadas para crear la solución óptima para sus atletas.

BENEFICIOS

Mejora en las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio

Mejora la movilidad, tanto articular como muscular

Mejoría del equilibrio del cuerpo

Disminución de grasa

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

737 kcal consumidas

kcal

Duración

30 minutos

duracion30

Nivel

Duro