YOUNGFIT

¿En qué consiste la actividad?

 

Es un ejercicio en el que se realizan actividades distintas cada jornada, como cardiobox, acrogimnasia, trabajo psicomotriz, acondicionamiento físico general, mini crossfit, actividades pre-deportivas (iniciación a deportes), entrenamientos en pareja o en grupos reducidos…

 

La variedad de las clases las convierte en muy dinámicas.

 

 

Edad recomendada: De 14 a 16 años.

BENEFICIOS

Aumento de la fuerza muscular

Mejora de la coordinación

Incremento de la flexibilidad

Dominio postural

Tonificación del cuerpo

Trabaja

Cardio0%

Tonificación0%

Gasto calórico

– kcal consumidas

kcal

Duración

45 minutos

duracion45

Nivel

Fácil